怎样补胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )年龄比较大的原因，皮肤当中的胶原蛋白出现了大量丢失，导致我的皮肤出现了粗糙，怎样补胶原蛋白？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
补充胶原蛋白可以选择食疗的方法，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如燕窝，鸡爪等来补充，还可以适当的喝一些猪蹄汤，也可以补充体内的胶原蛋白，如果胶原蛋白流失情况特别严重的话，可以及时到正规的美容医院喝胶原蛋白液来刺激胶原蛋白的生成。患者在日常生活中还要保持饮食的清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
2022-06-22