什么时候运动最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )通过运动的方法达到比较好减肥以及瘦身的效果，要采取合理的时间段，什么时候运动最减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以在早上或者是下午5点的时间段运动最减肥，但是需要长时间进行坚持，才能达到比较好的燃烧脂肪，控制体重的效果。如果运动减肥效果不好的情况下，可以到医美机构通过抽脂手术和吸脂手术来进行减肥，是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好瘦身目的。也要做好饮食的控制。
2022-06-22