肚子太大怎么减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 31岁 )我老公平时特别喜欢喝酒，所以造成肚子变得特别的大，就是人们常说的啤酒肚，所以想了解一下肚子太大怎么减下去呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减大肚子平时一定要多参加一些有氧运动，比如说每天晚上睡觉之前慢跑半个小时，或者做50个仰卧起坐，也可以帮忙将肚子上的赘肉减下来的，另外就是要严格控制高热量的饮食摄入，特别是蛋糕和膨化食品，这种东西是特别容易会造成肚子变大的，也不要经常喝一些啤酒和饮料，这种碳酸类的饮料和酒类是造成大肚子的最主要原因。
2022-06-22