小腿肌肉怎么减掉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 20岁 )我的身体其他部位长得都还可以，就是小腿肚上长了很多肉肉，请问小腿肌肉怎么减掉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉发达有可能导致小腿粗，但也不全是，也可能是皮下脂肪组织过多，只要锻炼就可以变细的。建议你要经常跳绳，每天两次，每次不少于100个，并且经常用双手经常按摩双腿，只要坚持就可瘦小腿的。饮食要清淡，多吃富有营养，且易消化的东西，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品。
2022-06-22