玉米减肥效果怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )这阵子我的体重严重上涨，走路时经常有喘息和呼吸不畅症状，想通过多吃玉米方法减肥，玉米减肥效果怎么样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以起到辅助减肥效果。玉米中含有维生素和矿物质以及微量元素，可以满足体内所需营养成分，防止体内营养不良，玉米中热量含量较低，并不会导致脂肪和热量堆积。通常单纯性吃玉米减肥方法并不明显，还需要结合运动，有利于体内的热量和脂肪消耗，从而达到良好瘦身效果，避免长时间久坐。
2022-06-22