喝水都胖的人怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我身材一直都挺肥胖的，因为喝水都能胖起来，就感觉很难瘦下来，比较烦恼，喝水都胖的人怎么样减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝水都胖的人的减肥方法一般是做吸脂手术来改善的，吸脂手术所排出的是人体的脂肪细胞，并不是水分，人体脂肪细胞的总量是保持不变的，所以不容易反弹，效果比较稳定。在日常的生活中，还要配合饮食的调整进行改善，比如多吃红薯，玉米等粗粮食物，可以增加饱腹感，并且它们的热量是很低的。平时还要加强身体锻炼，比如做做瑜伽或者是慢跑等运动，也有助于身体能量的消耗。
2022-06-22