儿童减肥的最好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 9岁 )这段时间我家孩子出现了身体比较肥胖的现象，想了解一下儿童减肥最好的方法，儿童减肥的最好方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
儿童减肥的最好方法是饮食控制，并且也需要做一些体育锻炼。在饮食上要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物，饮食要以清淡和消化为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不会造成脂肪堆积的症状。在日常生活中可以多参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，这些运动能够达到加速体内脂肪燃烧以及消耗的作用，也能达到一定的减肥效果。
2022-06-22