减肥能吃年糕吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我现在处在努力减肥的阶段，但是妈妈做了很多年糕给我吃，我不想吃，因为我担心影响减肥成果，减肥能吃年糕吗？????
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间不能吃年糕，因为年糕是糯米做的，是一种热量比较高的植物。吃少量的糯米会增加很多热量和脂肪，所以减肥期间最好不要吃。会严重影响减肥过程。吃一点年糕是可以的，但是如果吃一点年糕，就要适当增加运动量。平时注意清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，加强体育锻炼，很多就能看到效果。减肥可以通过运动来达到治疗效果，安全可靠。
2022-06-22