哪些运动可以减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )生完孩子之后身材严重变形，体重达到140斤，想通过运动减肥，想问哪些运动可以减肥瘦身呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很多运动都能够起到减肥瘦身的效果，比如说跳绳，跳舞，瑜伽，骑车、游泳等等，在选择运动的时候，可以根据自己的爱好选择合适的运动，每天可以制定合理的运动计划，每周最好进行5次运动，每次运动最好在40分钟以上，除了运动之外，还要控制自己的饮食，这样才能够让减肥效果更加明显，除了运动减肥之外，还可以采取医美项目进行减肥，比如说吸脂手术。
2022-06-22