吃开心果增肥还是减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )最近一段时间感觉自己胖了不少，但是我喜欢吃开心果，怕是这个原因引起的肥胖，吃开心果增肥还是减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
开心果是属于高热量的坚果，吃的太多会导致身体引发肥胖。开心果的营养成分很高，含丰富的油高热量物质，可以适当的吃一些，不会对身体造成影响，要是吃得太多会使太多的热量摄入体内引发肥胖，当身体出现肥胖的时候，可以通过运动的方式来减肥，坚持做有氧运动一段时间后，会使身体肥胖的症状得到改善，也可以到医院去做抽脂减肥。
2022-06-22