减肥期间晚上吃草莓会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 21岁 )现在我正在减肥，在白天的时候吃的比较少，晚上特别想吃草莓，但是又担心长胖。减肥期间晚上吃草莓会胖吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
一般不会胖。草莓的热量以及碳水化合物的含量比较低，即使吃的比较多，也不会有明显的长胖，草莓里面含有的维生素c以及膳食纤维特别的丰富，能够快速的帮助肠胃蠕动，有助于食物消化，并且里面所含有的果胶能够有效的预防便秘。晚上在睡觉的时候尽量少吃些水果，避免出现腹胀以及腹痛的情况。
2022-05-16