女性跳绳可以缩阴吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我今年32岁又生了三个宝宝，总感觉自己的阴部有些松弛想要做一些运动来改善。女性跳绳可以缩阴吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
做跳绳运动对缩阴的效果并不是太好，如果想好的缩阴效果可以去正规医院的产后恢复科做盆底肌训练，盆底肌功能的训练对缩阴有很好的效果。也可以每天在家做提肛运动，睡前平躺在床上每分钟20到30次，每次3到5组做提肛运动可以有效的起到阴道紧缩的目的。如果感觉效果不明显，可以通过阴道紧缩手术治疗。
2022-06-22