早上空腹走路一小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )这两年我身体越来越肥胖，前两天浏览手机的时候看早上空腹走路一小时能够减肥，早上空腹走路一小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹走路一小时一般能减肥，一定要长期坚持，否则对于一部分爱美人士有可能会起不到很好的改善。也可以通过控制每餐的饮食量来减肥，适当的吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，避免吃烘烤、油炸、烧烤、过甜过咸等食物能起到很好的治疗。必要的情况下，就需要爱美人士到正规的三甲医院采取抽脂手术的方法来改善。减肥期间要少食多餐，避免暴饮暴食，有个规律的饮食方式。
2022-06-22