吃什么水果减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )这阵子我的身体出现了肥胖的现象，听朋友说经常吃水果能达到减肥的效果，吃什么水果减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃番茄、柠檬、香蕉以及猕猴桃等水果能够起到减肥的效果。番茄和猕猴桃里富含多种粗纤维以及果胶可以降低热量的摄入，同时还能够促进肠胃道的蠕动，也能够加排出体内的毒素，柠檬和香蕉里面的柠檬酸能够刺激胃液的分泌，有利于促进消化吸收，同时还能够加快体内的新陈代谢，防止皮肤里的脂肪堆积。减肥期间也要加强体育锻炼才能够达到减肥效果。
2022-06-22