跑步能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
94644人阅读
问题描述：( 女, 31岁 )腿部脂肪堆积比较严重，还出现了腿部肥胖的现象，我想通过跑步的方法来做锻炼，让腿部快速变瘦，跑步能瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步能瘦腿。跑步的时候可以选择慢跑，慢跑可以起到有氧的作用，同时也能够提高心率和身体的机能，但是跑步瘦腿的效果是比较慢的，需要长时间的坚持才能够达到瘦腿的效果，想要快速瘦腿可以通过注射瘦腿针，瘦腿针可以短时间内让腿部变瘦，而且还会是腿部拥有曲线。注射瘦腿针要在正规的医院，让专业的医生注射瘦腿针，这样能达到最理想效果。
2022-06-22