食物热量表减肥必备
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身体特别胖所以平常比较自卑，为了减肥我不能吃高能量的食物，哪些食物所含有的热量比较高？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肥肉奶油蛋黄中都含有大量的脂肪，所以属于高能量的食物，平常所吃的大米馒头中含有大量的碳水化合物，也属于高能量的食物，一些糕点类的食品因为含着大量的糖分，含有的能量也比较高，牛奶巧克力中也有很高的能量。所有的油炸食品也都属于高能量食物。如果想要有较好的减肥效果，控制饮食是必须的，高能量的食物要尽可能的避免。如果无法控制饮食，可以到医院去做埋线帮助减少人的食欲。
2022-06-22