减肥吃什么好而且瘦的快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )因为身体肥胖的原因影响了我的工作，我心里特别的难受，下决心想要减肥，减肥吃什么好而且瘦的快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃新鲜的蔬菜和水果瘦的快。身体肥胖主要是体内脂肪太多，吸入的脂肪大于消耗的脂肪。平时要做合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要高热量的食物，也要结合着每天坚持运动，运动可以消耗体内大量的脂肪，长期坚持运动，才可以看出减肥的效果。也可以选择正规的医院，通过水动力吸脂的方法，能够快速达到减肥的效果。
2022-06-22