减肥可以吃西瓜吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
33582人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )精神压力太大的原因我出现了长胖现象，想要减肥，但是特别想要吃一些西瓜，减肥可以吃西瓜吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以吃西瓜的，因为西瓜中的水分比较高，适量的食用可以达到饱腹感的话达到减肥的效果，但是如果患有高血糖或者是糖尿病的患者尽量少吃，西瓜中也含有大量的糖分，如果过多的食用，可能会导致血糖的症状升高或者是加重的现象产生。在减肥期间可以适量多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果也是要以清淡为主，配合锻炼，能够有效的达到减肥的目的。
2022-06-22