跑步和动感单车哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )我感觉我特别的肥胖，想要通过一些运动进行减肥，想知道，跑步和动感单车哪个减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步和动感单车的减肥效果是要根据个人的情况来决定的。如果想要减肥，也可以通过改善自己的饮食习惯和饮食结构或者是抽脂手术的方式，抽脂手术就是利用负压的原理来抽取部位多余的脂肪，达到瘦身的效果，抽脂手术的过程比较简单，效果也比较明显和自然，但是比较要求安全性，尽量到正规的医院找专业的医生，避免操作不当后续不良反应发生的情况。
2022-06-22