体寒的人容易长胖但怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我属于寒性体质，但是身体特别的肥胖，最近一段时间想要减肥，体寒的人容易长胖但怎样减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体寒的人容易长胖想要减肥，首先需要把身体中的寒气排出体外，可以通过针灸或者是拔罐加速新陈代谢和血液循环，把寒气排出体外。同时要参加体育锻炼，比如爬楼梯或者是跑步等有氧活动，可以燃烧脂肪，解决脂肪堆积，达到减肥的目的。一定要控制一些辛辣、高热量、高油腻的食物摄入，多吃一些温热性的食品，低盐低脂的饮食。
2022-06-22