饭前运动减肥还是饭后
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )在生完宝宝以后，我的身材特别肥胖，影响到了身材美观，想要通过运动的方式治疗，饭前运动减肥还是饭后？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常运动减肥在饭后会比较好。在饭后通过运动方式可以避免体内出现脂肪堆积，能够将肠胃中的食物快速消化，燃烧体内多余的脂肪，但是需要长时间的锻炼，对减肥效果才会比较明显。如果影响到身材美观，可以到医院通过吸脂手术改善，主要是利用一种负压的方式，把身体某一部分多余的脂肪及皮下组织吸出，能够快速达到瘦身的作用。
2022-06-22