减肥吃晚饭还是不吃好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )我最近这段时间一直坐着不怎么运动，而且生活有些不规律，晚上睡觉的时候都已经很晚了，在晚上睡觉的时候总是喜欢吃一些零食，出现了肥胖的情况，想要减肥，减肥吃晚饭还是不吃好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃晚饭好，减肥可以通过运动的方法，但是晚饭也是要吃的，如果不吃晚饭可能会导致身体出现疾病，而且一定要多喝些温开水，促进下新陈代谢的排出，养成一个良好的生活规律，不要长时间的熬夜，吃东西的时候尽量选择清淡的食物，不要吃得太过油腻，
2022-06-22