怎样把大肚子减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )长时间坐着工作最近我发现肚子上的赘肉越来越多，还影响了体型和美观，想要快速减下去，怎样把大肚子减下去？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
改善饮食和运动，或者是通过抽脂手术等方法都能把大肚子减下去。肚子部位出现少量脂肪堆积时，可以适当吃一些粗纤维食物，比如玉米和菠菜等，都可以加快胃肠道蠕动，将腹部的脂肪排出来达到瘦肚子作用，肚子部位脂肪堆积比较严重时，最好选择抽脂手术来治疗能快速将皮下脂肪排出。抽脂手术一个月之后可以适当做仰卧起坐或者是平板支撑。
2022-06-22