经络刷怎么刷肚子减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身材比较肥胖，主要是肚子上的肉肉比较多，听说可以用经络刷减肥，经络刷怎么刷肚子减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经络刷刷肚子减肥的操作方式比较简单，是用刷子从腰腹两侧向中间刷，然后再从中间向上下左右刷。经络刷刷肚子减肥的见效周期比较长，并且效果是很微小的，爱美者可以通过科学的减肥方法，比如饮食的调节，配合体育运动来达到目的。日常饮食要做到清淡规律，少量多餐，不能暴饮暴食，不要吃高热量的油腻的食品。平时可以做一些腹部运动或者是慢跑等运动来加速腹部脂肪的消耗，达到减肥的效果。
2022-06-22