豆腐可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )从小我的身体就有一些肥胖，让我感到非常的烦恼，最近一直在做减肥，朋友推荐说豆腐可以减肥，豆腐可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
豆腐对减肥有辅助的功效。豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，经常吃豆腐能够帮助促进人体肠道的吸收和身体脂肪的代谢，能减少体内脂肪的堆积，对减肥有辅助的功效，在减肥期间要保证饮食的营养，避免身体长期熬夜，要多加强自身的运动锻炼，长期坚持才有可能做到减肥，也可以到正规的医疗机构通过抽脂手术，能够快速做到减肥。
2022-06-22