减肥期间红枣能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
86940人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我从学校毕业以后，体重就开始增加了不少，现在找工作也处处碰壁，所以就想通过吃一些食物进行减肥，减肥期间红枣能吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间红枣能吃，一定要适量，不可以多吃，红枣中含有比较丰富的营养，并且还有铁的含量，但是红枣中糖的含量也是比较高的，不利于减肥期间食用，如果特别想吃红枣的情况下，可以每天不超过5个红枣，减肥期间一定要注意体内微量元素的摄入。
2022-06-22