拉筋可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我的身材不算太胖，但是由于我的腿部比较粗，所以穿裤子非常的显胖，请问拉筋可以瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
拉筋也是可以瘦腿的，但是这种方法一定要长期坚持才能够起到效果，如果打算拉筋的话，一定要循序渐进，尽量控制好时间和强度，以免会对身体产生影响。如果身体比较肥胖的话，也要适当调整饮食结构，比如可以适当的吃一些低脂肪和粗纤维食物，同时进行体育锻炼的话，能够起到燃烧脂肪的效果，可以帮助更快的瘦腿，效果非常明显。
2022-06-22