佛系减肥法怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我的身材一直比较胖，让我也很困扰。但我又是一个比较佛系的人，想知道佛系减肥法怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
佛系减肥法一般是一种比较随性的减肥方式。若想要减肥，佛系法通常是不会达到理想效果的，身材肥胖是会影响美观，也会给人带来困扰，如果想要减肥平时可以通过控制饮食和适当运动来进行减肥，要注意避免吃热量过高和过于油腻的食物。由于热量高和油腻食物会导致体内脂肪堆积从而使身体发胖，不利于减肥。可以多吃一些助消化的食物和新鲜蔬菜的水果。
2022-06-22