姨妈第几天可以运动减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我发现自己比以前胖了很多，在穿衣服的时候很难看，要采取有效的运动减肥，但是现在正是处于来月经期间，姨妈第几天可以运动减肥
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
姨妈大多数需要在干净后的第3天才可以运动减肥。女性再来月经期间是不可以参加运动减肥的，因为月经期会处在免疫能力低下状态，而且凝血功能也可能会有所下降，如果做剧烈运动或重体力劳动，很可能会引起月经量改变，也会伴随着腹部疼痛，要等到月经干净之后才可以适量做运动。减肥除了可以做运动，也要从饮食上做出调整，选择吃水果和蔬菜。
2022-06-22