圆肩怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 19岁 )本人男生，刚上大学，平时走路和学习都不太注意姿势，现在发现自己圆肩有点严重，想问一下圆肩怎么矫正？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要纠正圆肩，请注意你的姿势。你可以通过锻炼肩膀和背部的肌肉来改善这个形状。通常建议患者去健身房练习举哑铃、肩外展或上拉练习，这些练习对矫正患者的体型有很大作用。对于锁骨或肩关节其他部位畸形引起的少数圆肩，如果有明显的临床症状，如严重畸形或局部疼痛，可进行手术矫正。但是一定要选择正规的医院进行妥善治疗。
2022-06-22