除了运动还有什么办法可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
44197人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我身材比较肥胖，听身边的朋友说运动减肥是比较健康的，我想了解除了运动还有什么方法可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
除了运动减肥，还可以通过饮食的调整来改善，也可以做吸脂手术。在饮食上要做到清淡规律，多吃维生素和蛋白质含量丰富的食品，不要暴饮暴食或者是吃油腻的食物。吸脂手术是临床中比较受欢迎的一种减肥方式，利用负压的原理，将人体的脂肪细胞进行吸取，可以使得爱美者的身材会变得更匀称协调。当然也要配合进行适当的体育锻炼，坚持慢跑等有氧运动，可以保持更加稳定的减肥效果。
2022-06-22