哪些水果能减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )这两天称体重的时候，发现体重胖了10斤，特别着急，所以这两天想进行饮食调整。请问哪些水果能减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
日常生活中多吃一些富含维生素和膳食纤维比较丰富的水果，可以达到快速减肥的作用，比如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等，里面的营养成分能够加快肠胃蠕动以及性能代谢，帮助体内毒素快速排出，从而达到瘦身的作用。但是单独通过饮食调整进行瘦身效果是比较缓慢的，最好搭配适当的运动锻炼一起进行，比如骑车、跑步、游泳等，可以快速达到瘦身的目的。
2022-06-22