小腹有赘肉怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的小腹有很多赘肉，但是我的身体还是不胖的，所以我想把小腹上的赘肉减掉，让自己的身材更苗条一些，请问怎么减掉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腹部的赘肉较多可能是您吃的高热量高脂肪的食物过多导致的。您这种情况应该多运动一下，平时可以跑跑步、跳跳绳等。如果坚持不下去的话就去健身房运动，这样效果可能比较好。平时也要多吃水果蔬菜，少吃高脂肪的食物，比如肥肉等高脂肪高热量的食物。
2022-06-22