减肥不能吃什么东西清单
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )从上半个月开始，我处在减肥的阶段和闺蜜聊天的时候说减肥期间需要有饮食上的节制，减肥不能吃什么东西？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间要避免吃高热量的食物，比如含蛋白质丰富的蛋类，也要避免吃含糖分丰富的食物，比如糖块或者点心，同时也要避免吃油炸的食品等。这些食品中含有的热量偏高，在摄入以后一般会导致体内的营养物质过剩，从而会引起脂肪的形成。减肥期间饮食上需要以低热量为主，可以适当的吃一些粗纤维食物。
2022-06-22