不吃大米饭能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的体型长得比较肥胖，穿什么衣服都不是特别的好看，听朋友说不吃大米饭可以达到减肥的效果，不吃大米饭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃大米饭是不能够达到减肥作用的。大米饭是属于一种低质量以及低脂肪的食物，在吃了之后不会增加体内的脂肪含量，而且也不会影响到减肥，但是在长期吃大米饭的情况下，有可能会出现营养不良，而且也达不到减肥的作用，如果体内脂肪堆积程度比较严重，还需要通过全身吸脂的方法来减肥，减肥速度是比较快的，而且也不会给人体的健康带来伤害。
2022-06-22