大腿粗怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我身上其他地方没有什么脂肪，虽然身材整体看起来不胖，但是大腿却很粗，大腿粗怎么办，小腿跟大腿一样粗怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果腿比较粗，那么可以进行一些腿部的运动，这样可以让腿变得瘦一些。比如在闲暇之余可以做高抬腿运动，这个运动可以有效的锻炼到腿部的肌肉，刚开始高抬腿运动的次数不用做得太多，可以做1~2组每一组坚持5分钟左右，然后过一段时间之后，如果能够承受这样的运动量，就可以把运动量和运动时间相应增加，那么坚持一段时间之后，腿就会变得比较瘦了。
2022-06-22