如何快速缩阴
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )自从我生孩子之后，感觉阴道就越来越松弛，老公也经常这样说，感觉都没有自信了。我想知道如何快速缩阴？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
缩阴最快最安全的方式就是进行盆底肌肉锻炼。阴道松弛主要是因为盆底肌肉松弛或者是因为生产之后纤维断裂松弛引起的。因此想要改善这种情况，就要进行提肛运动。提肛运动早晚各做100次运动，时间不要过长，这样可以起到较好的效果，还能起到改善盆底肌功能的作用。如果自己锻炼比较困难，可以采用阴道哑铃或生物电刺激的时方式进行锻炼。
2022-06-22