后背厚怎么才能瘦呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )这段时间我感觉我后背的脂肪特别的厚，觉得很难看，所以想了解一下后背后怎么才能瘦呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
后背比较厚的女性可以多参加一些户外的运动，通过运动可以起到减肥的作用，也可以改善后背后的现象。每天可以运动半个小时以上，尤其是在晚上睡觉之前可以跳绳或者是游泳，都是可以起到减肥的作用，当减肥成功之后，后背的肉肉就会随之减少的。另外就是要少吃一些高热量的食物，像蛋糕和烧烤这种东西都属于高热量的食物，会造成脂肪堆积的。
2022-06-22