减肥什么运动最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )今天早晨起床之后去称体重，发现自己居然长了好几斤，想通过运动减肥，减肥什么运动最有效的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥通常慢跑运动最有效的方法。但是需要长期坚持才能达到减肥的效果。如果想快速达到减肥和瘦身的效果，可以选择到当地正规的医疗美容机构，选择溶脂手术，溶脂手术是目前生活中常见的一种塑形和减肥的医疗项目，主要是通过注射的方式将溶脂针注射在脂肪堆积的部位，然后燃烧脂肪，从而达到减肥和塑形的效果。术后患者应注意局部卫生，避免用手按压或者触碰。
2022-06-22