减肥可以吃土豆粉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )最近在减肥中，特地制定了严格的计划，今天看到土豆粉特别馋，想要知道减肥可以吃土豆粉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃土豆粉，但过多食用可能会导致发胖。土豆粉含较多淀粉，并不适合减肥期间食用。减肥就要坚持管住嘴、迈开腿，每餐不能吃太饱，多吃果蔬、粗粮等食物，可补充膳食纤维，延长消化时间，增加饱腹感，促进体内代谢；每天结合跑步、跳绳等有氧运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。减肥还可以通过抽脂的方式，该方法能使身体过度肥胖的症状快速改善。
2022-06-22