h型腰怎么练出曲线
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )闺蜜的腰型属于h型腰，我很羡慕，我想要通过锻炼的方法练出曲线，h型腰怎么练出曲线？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
h型腰可以通过长期练习仰卧起坐练出曲线。但是需要长期坚持，如果半途而废可能会导致局部皮肤出现反弹，在短时间内变成h型腰，也可以通过脂肪抽取的方法进行治疗，脂肪抽取主要是采用局部抽取的方法，对腰部多余的脂肪抽出体外达到塑形的效果，在恢复期间需要按照医生的指导穿塑身衣，避免皮肤出现松弛下垂，可以让皮肤更加紧致有弹性。
2022-06-22