小腿怎么才能变细
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )小腿怎么才能变细
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上将腿平放来做，先放松15秒时间，然后如上照的方式将脚尽量往上翘，此时会感觉到小腿腹酸酸的，然后翘到最顶端后停留10秒，最后再放松15秒，再做第二次，如此每脚做八次再换脚八次，共做六轮。
2022-06-22