吸腹能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我这个人特别懒，平时不喜欢运动，经常就是坐在那里不动，导致现在肚子上的肉肉很多，请问吸腹能瘦肚子吗 ？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长期做吸腹动作可以达到瘦腹的目的，因为这是一种有氧运动，可使肌肉变得更紧致，肚子更平坦 。但是这种减肥的效果是比较微小的，并且减肥的周期比较长 ，爱美者在日常的生活中可以搭配饮食进行调节，饮食方面不要吃脂肪含量过高的食物，多吃清淡的蔬菜或者水果 。腹部脂肪较多甚至影响正常生活的情况下，要想达到直接有效的收腹效果，可以做腹部吸脂手术，这样就更加稳定 。
2022-06-22