吃土豆减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )近期我一直处于减肥期间，想要适当吃一些土豆，害怕会造成体内热量堆积，吃土豆减肥还是增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃土豆减肥还是增肥一般是取决于吃土豆的方法来决定的，因为土豆中含有大量的淀粉可以起到减肥的作用，但是如果不控制饮食的话就有可能会出现增肥的症状。在平时可以炒土豆的方式进行吃，还可以配合清蒸土豆的方式来进行减肥，可以减少热量的形成，有助于起到减肥的效果。患者在减肥期间也可以通过饮食来进行调理，同时还可以配合运动的方式可以起到减肥的作用。
2022-06-22