减肥水怎么喝
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我的身体特别肥胖，今天在公司上班的时候，听隔壁同事说喝水可以减肥，减肥水怎么喝？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候要适当的多喝温开水，温开水可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢，而且还能加快排泄，针对于分解脂肪有很大的帮助，因此喝温开水可以明显的起到减肥效果。日常生活中不但要多喝温开水，而且可以通过运动身体来辅助减肥，例如跳绳、跑步、骑自行车等有氧运动，每次运动身体的时间必须在40分钟以上，必须长期坚持运动身体。
2022-06-22