每天走路10公里会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )由于我经常暴饮暴食，导致我的体重上升了许多，使我特别的苦恼，想要通过每天走路10公里减肥，每天走路10公里会瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天走路10公里通常会瘦，但是要调整饮食，不要吃热量高的食物，长期坚持就会有比较好的减肥效果。由于每个人的体质不同，具体的效果也会有所差异。身材出现肥胖的情况通常可以选择吸脂手术的方式改善，吸脂手术是在身体隐蔽处做较小的切口，通过仪器利用负压的原理，将多余的脂肪颗粒吸出体外，达到减肥的效果。恢复期间要注意休息，短时间不要剧烈运动。
2022-06-22