散步可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )最近特别流行散步减肥，可是我的身体比较肥胖，想要通过散步来减肥，散步可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
散步一般可以减肥，但是需要长期坚持才能看到效果。散步可以加快自身的新陈代谢，有利于体内脂肪的燃烧，从而能够达到减肥瘦身的效果，这是需要有强大的耐心和毅力，如果中间半途而废，很可能会造成脂肪反弹的现象发生，最好通过抽脂手术，将体内多余脂肪细胞抽出体外。在手术后要多注意休息，以免身体虚弱，出现头晕恶心的不良反应。
2022-06-22