熬夜减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我这阵子一直熬夜，感觉应该体重会减，但我朋友说经常熬夜会胖的，想问一下，熬夜减肥还是增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
正常来说，熬夜是会减肥的，因为熬夜会消耗很多的热量，从而起到减肥的效果，但一般熬夜的期间，很多人会出现饥饿感，从而会进食，夜间增加食量，再加上夜间代谢是比较缓慢的，所以会造成食物堆积形成脂肪，从而导致熬夜增肥的情况。建议平时不要熬夜，熬夜对身体是有一定的危害的。如果想要减肥的话，建议最好是通过运动锻炼的方式。
2022-06-22