吃牛肉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )最近听同事在聊天的时候说吃牛肉有非常好的减肥效果，我也不太相信，想问一下，吃牛肉减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃牛肉不一定减肥。牛肉里面含有丰富的亚油酸和蛋白质，能补充机体所需的营养成分，而且亚油酸具有抗氧化性，也有一定的美白功效，但是吃牛肉并不能燃烧身体内部的脂肪，所以也不能达到减肥的效果。想要减肥可以多参加一些体育运动来燃烧自己体内的脂肪，如果没有明显的效果，或者想快速瘦身，可以去正规的美容院做吸脂手术。
2022-06-22