运动多久会瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 19岁 )我的身材有些肥胖，感觉特别自卑，想要通过运动的方式来减肥，想要了解一下运动多久会瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动减肥见效的时间不是一定的。通常坚持2~4周就可以看到明显的瘦身效果可以通过适当的运动锻炼，例如跑步游泳等都可以加快人体燃烧脂肪，起到一定的瘦身效果，想要快速瘦身，还可以通过抽脂手术，就是利用负压原理，通过一个几毫米的针头，深入皮下脂肪层，抽取多余脂肪，达到快速瘦身的目的，平常应该注意避免食用过高热量的食物，可能会导致身体肥胖的问题。
2022-06-22